自由診療・完全予約制／対面診療：月〜水 10:00–15:00｜オンライン診療：月〜金 19:00–20:00・土 10:00–15:00／日曜休診
覚王山駅３番出口（本山方面へ）徒歩１分
よくあるお悩み
- 布団に入っても眠れない／途中で目が覚める
- 平日と休日で寝る時間がずれて整わない
- 日中の眠気が強く、生活に支障がある
- 何を変えればいいのか分からない／情報が多すぎる
KaRC（睡眠外来）の特徴
- “薬に頼らない選択肢”を提示
- TIB（ベッドにいる時間）や活動量の見える化で睡眠効率を高める作戦
- ３ヶ月の伴走（最初の8週でコアスキルを獲得）
※効果には個人差があり、医療広告ガイドラインに配慮した表現にとどめています。
プログラムの流れ
- 初回相談：タイプ判定（不眠／概日／過眠）と目標設定
- 1〜8週：CBTのコア（刺激制御・スリープスケジュール・リラクセーション等）
- 9週〜：隔週フォローで固定化／生活との両立を最適化
- 期間：３ヶ月（終了後はKaRCフェローとして情報共有・相談可）
- 中止：いつでも可能
治療期間・費用・中止について
- 期間：３ヶ月（定員制）
- 料金： 35,000円（税込）
- 料金には３ヶ月間の7回の診察料が含まれます
- お支払い：自由診療（保険適用外）
- 中止：いつでも可能（中止後はプログラムの利用不可となります）
FAQ（抜粋）
睡眠薬は使いませんか？
当院では薬の治療は行いません。薬の治療を希望される方は他の医療機関をお勧めしています。
仕事が不規則でもできますか？
できる範囲から調整します。交代制勤務向けの作戦もご提案します。
ウェアラブルデバイスが必須ですか？
なくても開始できます。ある場合は活用して見える化を高めます。
院長メッセージ
睡眠は「時間を増やせば良くなる」ものではありません。概日リズム・睡眠圧・行動の条件づけのバランスを整えることが核心です。
KaRCでは、記録（必要ならウェアラブル）をもとに 仮説→小さな介入→検証 を回し、TIB最適化や刺激制御、光・活動・食のタイミングを微調整。3か月で“続けられる設計”に仕上げます。
データと実感の両輪で、あなたの睡眠を再構築しましょう。
覚王山不整脈診療所 院長 川上 徹
当院では、定員制で治療プログラムを提供しております。
睡眠CBTプログラムの定員に達しました。
そのため、現在睡眠外来の新規予約を休止させていただいております。
睡眠CBTプログラムご希望の方は、
当院問い合わせフォームから睡眠CBT参加希望とご連絡ください。
新規のご案内は、定員枠の空きが出来次第、受付順で行わせていただきます。
