「寝つけない」「夜中に目が覚める」「朝起きられない」――
睡眠の不調は、生活の質だけでなく、血圧・ホルモン・自律神経にまで影響します。
当院では、薬に頼らず睡眠の質を改善するためCBT（認知行動療法）に基づくパーソナルヘルスレコードを活用した個別最適化されたプログラムを提供します。
■注意事項■
多くの精神疾患やその治療はなんらかの睡眠障害と強い関連性を持ちます。現在精神治療中の方については、精神科主治医の治療を妨害すること懸念し、当院の睡眠外来での治療を提供していません。ご理解のほどお願いいたします。
【診察の流れ】
予約をしていただき、事前に問診票をご記入いただきます。
初診では、問診票をもとにじっくりとお話を伺い、必要に応じて睡眠の検査をお勧めします。
病状や生活背景を丁寧に確認した上で、その方一人ひとりの状況や目標に合わせた、CBT（認知行動療法）と呼ばれる薬に頼らない治療法でオーダーメイドの診療プログラムをご提案します。
治療方針について了解をいただいたのち２回目以降の診察で診療プログラムに沿った治療を開始します。
プログラムによる治療期間の目安は３ヶ月です。
【検査について】
当院では睡眠についての検査をご自宅で受けていただくことができます。
睡眠について次の４つの検査を準備しています。
（１）睡眠の質を２日間かけて調べる検査
（２）睡眠の質を５日間かけてより詳細に調べる検査
（３）睡眠の質に睡眠中の呼吸が関係しているか調べる検査（睡眠時無呼吸症候群のスクリーニング検査）
（４）睡眠中の呼吸について詳しく調べる検査（睡眠時無呼吸症候群の詳細検査）
